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绵阳市夜场KTV招聘男模无任务日结-教育委員-+Q:-:4397301:-:底薪5000-10000以上,可日结/周结/月结,详情咨询了解:-:{ 清華大學(xué)舉行校園馬拉松活動(dòng)。受訪者供圖 近日，中南財(cái)經(jīng)政法大學(xué)部分學(xué)生通過網(wǎng)絡(luò)平臺呼吁，希望學(xué)校取消體測中的3000米項(xiàng)目，引發(fā)廣泛關(guān)注。校方迅速作出回應(yīng)，表示已關(guān)注到學(xué)生訴求，并將對此進(jìn)行研究和討論。 實(shí)際上，除該校外，清華大學(xué)、山東大學(xué)、同濟(jì)大學(xué)等高校早已將3000米跑納入體測項(xiàng)目，關(guān)于長跑在高校的存廢問題也曾多次引起社會熱議。面對“大學(xué)生不愿吃苦”的聲音，多位學(xué)生表示，“我們不是反對體育鍛煉，而是希望學(xué)校在制定評分標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，能更多考慮學(xué)生的實(shí)際情況，提供多樣化的運(yùn)動(dòng)選擇”。 大眾對“3000米跑”存廢的討論，本質(zhì)上是在關(guān)注大學(xué)生的體質(zhì)健康和精神狀態(tài)。但這次站到“長跑”對面的“脆皮大學(xué)生”，卻讓高校體育面臨的挑戰(zhàn)浮出水面：如何在“尊重興趣”與“不迎合興趣”之間找到平衡，讓學(xué)生從被動(dòng)接受到主動(dòng)鍛煉。長跑測試，正是最好的題面。 學(xué)生為何呼吁“取消3000米跑” 據(jù)中南財(cái)經(jīng)政法大學(xué)大二學(xué)生小月介紹，學(xué)校在上學(xué)期開學(xué)后傳出體育考試項(xiàng)目改革的消息，用“3000米跑”取代“12分鐘跑”，成為大一大二下學(xué)期的測試項(xiàng)目，這一改革引發(fā)了學(xué)生熱議，尤其本學(xué)期考試臨近，討論熱度持續(xù)攀升。 該校大一學(xué)生西西表示，學(xué)校的體育課程分別為大一的“公共體育”和大二的“專項(xiàng)體育”，以大一下學(xué)期的“公共體育（二）”考核內(nèi)容為例，3000米跑占20分，體育專項(xiàng)占40分，立定跳遠(yuǎn)、理論考試、課外體育鍛煉打卡和平時(shí)成績各占10分，“如果不選長跑，相當(dāng)于放棄20分，一旦選了，不少同學(xué)又很難達(dá)標(biāo)”。 根據(jù)該校3000米跑評分標(biāo)準(zhǔn)，男生滿分成績?yōu)?2分20秒、及格成績?yōu)?6分30秒；女生滿分成績?yōu)?5分鐘，及格成績?yōu)?9分30秒。 因從小練習(xí)羽毛球，西西在女生中體質(zhì)相對較好，也曾參加過校運(yùn)會3000米項(xiàng)目，但對她來說想拿到理想的分?jǐn)?shù)仍比較困難，“當(dāng)時(shí)我的成績在17分鐘左右，取得第九名”。根據(jù)考核標(biāo)準(zhǔn)，女生跑出17分鐘對應(yīng)的成績?yōu)?6分，在激烈的保研競爭中，這并非學(xué)生眼中“具有競爭力的分?jǐn)?shù)”。 “考核標(biāo)準(zhǔn)較高可能會拉低績點(diǎn)”是部分學(xué)生的主要顧慮。大二學(xué)生王楚銘表示，體育課成績與其他專業(yè)課成績一樣納入學(xué)期績點(diǎn)，而績點(diǎn)是能否獲取推免資格、評優(yōu)等機(jī)會的重要因素。 而對于一部分日常缺乏體育鍛煉的學(xué)生，更擔(dān)心的是：“我能否在規(guī)定時(shí)間內(nèi)安全完賽？”據(jù)大一學(xué)生李華透露，最低成績線男生組為19分30秒、女生組為22分鐘，用時(shí)一旦超過，“就跟沒跑一樣，都是零分”。更重要的是，不少學(xué)生剛經(jīng)歷高三備考，完全沒有養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，“達(dá)到最低成績線就已經(jīng)很難了，尤其是女生”。 王楚銘記得，此前在體測800米跑后，部分女生會有身體不適的情況：“包括我自己在內(nèi)都曾出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐等狀況，也有人扭傷過腳踝�！币虼�，當(dāng)“3000米跑”成為考試項(xiàng)目時(shí)，也有學(xué)生擔(dān)心運(yùn)動(dòng)損傷風(fēng)險(xiǎn)，“不敢跑”。 為了讓運(yùn)動(dòng)循序漸進(jìn)，學(xué)校在“課外體育鍛煉打卡”要求學(xué)生每學(xué)期完成45次跑步，每次距離在2000米以上，配速要求為11分半以內(nèi)，完成者也將獲得相應(yīng)分?jǐn)?shù)。但從實(shí)際情況來看，能堅(jiān)持跑下來且愛上長跑的學(xué)生仍是少數(shù)。 “希望學(xué)校能出一份問卷調(diào)查，包含對3000米跑的接受程度、個(gè)人身體承受能力、對考核標(biāo)準(zhǔn)的建議等問題�！毙≡缕诖瑢W(xué)校在設(shè)置體育測試項(xiàng)目時(shí)能更廣泛地聽取學(xué)生意見，同時(shí)能給出更多運(yùn)動(dòng)選擇，“我們不是反對體育鍛煉，而是希望能找到更適合自己的運(yùn)動(dòng)方式”。 學(xué)校為何要出“非必考題” 按照教育部《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，3000米跑確非“必考題”，但為何不僅僅采用體測中慣用的男生1000米跑、女生800米跑，要增設(shè)3000米跑呢？ 清華大學(xué)在近30年前就給出答案。20世紀(jì)90年代中后期，互聯(lián)網(wǎng)和家用電腦開始普及，“學(xué)生用在電腦上的時(shí)間開始增加，體育鍛煉的時(shí)間大幅減少”。清華大學(xué)體育部主任劉波對中青報(bào)?中青網(wǎng)記者介紹，加上當(dāng)時(shí)學(xué)制從5年縮短為4年，學(xué)生的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)加重，恢復(fù)長跑傳統(tǒng)就成為督促學(xué)生鍛煉、提升身體素質(zhì)的辦法。于是，從1998年起，男生3000米跑和女生1500米跑就成為清華學(xué)子共同的體育記憶。 但隨著生活方式不斷變化，青少年體質(zhì)不斷下降的警鐘開始在跑道敲響。2012年11月，短短10天之內(nèi)，接連發(fā)生4起青少年在中長跑運(yùn)動(dòng)中猝死事件，引起社會各界的關(guān)注。在種種擔(dān)憂下，西安、南京、廣東等地許多學(xué)校取消了女子3000米、男子5000米等中長跑項(xiàng)目。 “當(dāng)時(shí)，我們也猶豫了�！眲⒉ㄌ寡裕槍Α笆欠袢∠�3000米跑”學(xué)校多方征求意見，“大部分學(xué)生已經(jīng)在校養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，認(rèn)為不用調(diào)整；校友更是強(qiáng)烈反對取消長跑，他們進(jìn)入社會后，發(fā)現(xiàn)無論身體素質(zhì)還是意志品質(zhì)，自己是長跑的受益者，因此，希望后輩們也能從中獲益�！痹谌珖咝＜娂妱�(dòng)搖時(shí)，這些反饋?zhàn)屒迦A下定決心，將男生3000米、女生1500米長跑測試延續(xù)至今，成為“無體育，不清華”的一部分。 但劉波強(qiáng)調(diào)，長跑測試必須與日常鍛煉相結(jié)合，才能有效降低安全風(fēng)險(xiǎn)、提升運(yùn)動(dòng)效果，“如果不鍛煉直接測試，確實(shí)存在安全隱患”。為此，清華大學(xué)要求學(xué)生每周進(jìn)行兩次課外鍛煉，其中一次必須是長跑，學(xué)校會記錄學(xué)生的鍛煉情況，并將其納入體育課成績的考核。同時(shí)，體育課上老師還會組織學(xué)生進(jìn)行長跑訓(xùn)練，確保學(xué)生在測試前有足夠的鍛煉基礎(chǔ)。 如果做到過程和結(jié)果相結(jié)合，在劉波看來，3000米跑或許比1000米、800米測試更安全，“距離短容易讓學(xué)生存在‘臨時(shí)沖刺就能完成’的僥幸心理，忽視鍛煉，反而增加運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)。但平常不訓(xùn)練，很難完成3000米跑，這種測試能更有效地督促學(xué)生養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣。” “1000米、800米跑屬于中距離跑，雖然距離較短，但對速度和耐力的要求都比較高。3000米跑屬于長距離跑，主要考驗(yàn)跑者的有氧耐力和持久力，如果訓(xùn)練了一段時(shí)間，能掌握合理的配速和節(jié)奏，長跑更容易堅(jiān)持�！敝袊飶絽f(xié)會路跑委員會委員、北京體育大學(xué)教授閆俊濤也表示，長跑更容易讓運(yùn)動(dòng)成為學(xué)生生活的一部分，但要掌握好方法和分寸，以免適得其反。 “現(xiàn)在的學(xué)生從小在應(yīng)試教育下成長，缺乏戶外運(yùn)動(dòng)和體育鍛煉的習(xí)慣。進(jìn)入大學(xué)后，突然要求他們進(jìn)行長跑測試，引發(fā)不適和抵觸情緒也很正常�！遍Z俊濤對中青報(bào)?中青網(wǎng)記者表示，長跑測試的初衷是好的，旨在提高學(xué)生的身體素質(zhì)，但如何科學(xué)引導(dǎo)學(xué)生參與鍛煉、逐步提高體能、培養(yǎng)體育興趣，是高校體育教育面臨的重要課題，“不同學(xué)生的體質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力差異很大，學(xué)校應(yīng)根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，制定梯度的評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，而不是‘一刀切’”。 尊重興趣又不能迎合興趣 清華統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，盡管該校男生3000米跑、女生1500米跑和男生引體向上等成績均高于全國平均水平，“但與20多年前相比，清華男生的3000米跑平均成績?nèi)杂兴陆怠薄⒉◤闹懈Q見學(xué)生的體質(zhì)健康水平總體呈下降趨勢，“更加凸顯了體育教育工作的重要性與緊迫性”。 在劉波看來，學(xué)生體質(zhì)下降的原因復(fù)雜，既有生活方式改變的影響，也與中小學(xué)體育教育部分缺位有關(guān)，“中小學(xué)階段是學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，但當(dāng)前的應(yīng)試教育體制下，體育教育的效果并不理想”。他表示，許多學(xué)生進(jìn)入大學(xué)時(shí)，已經(jīng)錯(cuò)過了學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能和養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣的最佳時(shí)機(jī)，因此，大學(xué)體育課在某種程度上像在“補(bǔ)課”，幫助學(xué)生彌補(bǔ)中小學(xué)階段的不足。 面對學(xué)生體質(zhì)下降和體育興趣不足的挑戰(zhàn)，劉波認(rèn)為，高校體育教育需要在堅(jiān)持傳統(tǒng)的同時(shí)，不斷創(chuàng)新。例如，清華大學(xué)近年來開設(shè)了冰球、滑冰、匹克球等新興體育項(xiàng)目，吸引了大量學(xué)生參與，“我們要根據(jù)學(xué)生的興趣變化，提供更多元化的體育項(xiàng)目，激發(fā)學(xué)生的鍛煉熱情”。 然而，劉波也強(qiáng)調(diào)，高校體育教育不能完全迎合學(xué)生的興趣，“教育本身帶有一定的強(qiáng)制性，學(xué)校有責(zé)任引導(dǎo)學(xué)生掌握必要的技能、塑造良好的品質(zhì)”。他透露，雖然學(xué)生體質(zhì)有所下降，但學(xué)校長跑測試達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)自制定起從未下調(diào)，以男生3000米跑為例，滿分為12分20秒、及格線為14分40秒、最低標(biāo)準(zhǔn)為18分20秒，“但去年新增了規(guī)定，只要課上按要求練習(xí)，并在測試時(shí)堅(jiān)持跑完，也能得到一分，為了鼓勵(lì)學(xué)生堅(jiān)持”。 “如果因?yàn)閷W(xué)生體質(zhì)下降就降低標(biāo)準(zhǔn)，反而會讓學(xué)生失去努力的動(dòng)力�！眲⒉ū硎荆M管平均成績有所下降，但仍有相當(dāng)一部分學(xué)生能夠達(dá)到滿分標(biāo)準(zhǔn)，超過一半的學(xué)生能夠及格，“把標(biāo)準(zhǔn)放在那兒，就是為了跟學(xué)生表明態(tài)度，希望他們能有努力的目標(biāo)和方向”。他坦言，在長跑中收獲的成長也許當(dāng)下不會顯現(xiàn)，但在未來的工作和生活中將會發(fā)揮作用，“高校體育教育不僅是為了提高學(xué)生的身體素質(zhì)，更是為了培養(yǎng)他們的健康生活方式和終身體育習(xí)慣”。 想讓學(xué)生從被動(dòng)接受到主動(dòng)參與，閆俊濤認(rèn)為，關(guān)鍵要幫他們打消顧慮、創(chuàng)造環(huán)境。他建議，高校應(yīng)在學(xué)生入學(xué)時(shí)就進(jìn)行運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)篩查和運(yùn)動(dòng)能力測試，幫助學(xué)生了解自身的身體狀況和運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)，這一舉措不僅能夠確保學(xué)生在參與體育活動(dòng)時(shí)的安全性，還能為他們提供個(gè)性化的運(yùn)動(dòng)建議。 “跑步并非唯一的選擇，騎自行車、游泳等項(xiàng)目同樣能達(dá)到鍛煉效果。”閆俊濤表示，即便看似“枯燥”的跑步，也有全新的打開方式，例如，北京體育大學(xué)計(jì)劃通過組織跑步社團(tuán)和趣味跑步活動(dòng)吸引學(xué)生參與，“每天晚上，學(xué)校田徑場可以開設(shè)不同主題的跑步活動(dòng)，播放專屬的背景音樂，今天周杰倫，明天五月天，社團(tuán)活動(dòng)不要求成績，學(xué)生可以慢走、慢跑，甚至只是來感受氛圍，先‘主動(dòng)’動(dòng)起來”。這種低門檻的參與方式能夠讓學(xué)生逐漸體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)的快樂，進(jìn)而主動(dòng)挑戰(zhàn)更高的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。 除了日常的體育活動(dòng)，閆俊濤認(rèn)為，高校應(yīng)借鑒社會賽事的成功經(jīng)驗(yàn)，組織更多趣味化的校內(nèi)、校際賽事，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)熱情，甚至與當(dāng)下火熱的路跑賽事相結(jié)合，加強(qiáng)高校與官方協(xié)會、社會跑團(tuán)、賽事組織方合作，共同推動(dòng)學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)。 （文中學(xué)生均為化名） 本報(bào)北京3月24日電 中青報(bào)?中青網(wǎng)記者 梁璇 實(shí)習(xí)生 薛宸 來源：中國青年報(bào)}